Osservatori di peso calorie muffin di meatloaf
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Ciao cari lettori! Siete pronti per un’altra avventura culinaria insieme a me? Oggi parleremo di una delle mie passioni: i muffin di meatloaf. Sì, avete letto bene! Questi gioiellini di carne sono una bontà senza pari, ma spesso ci freniamo dal gustarli per la paura di superare il nostro limite di calorie giornaliere. Ma non preoccupatevi, perché esiste una soluzione per tutti gli amanti del cibo come noi: gli osservatori di peso calorie! Avete mai sentito parlare di queste piccole meraviglie che ci permettono di goderci i nostri piatti preferiti senza sensi di colpa? Se la risposta è no, allora correte a leggere il mio nuovo post, perché vi svelerò tutti i segreti per mangiare sano e gustoso allo stesso tempo. Quindi, preparatevi ad immergervi nel mondo del meatloaf muffin e a scoprire come l’equilibrio tra gusto e benessere è possibile!
si dividono gli ingredienti in porzioni e si cuoce in stampini da muffin.
Calorie dei muffin di meatloaf
Una porzione di muffin di meatloaf contiene mediamente 110-120 calorie, ma invece di cuocere il polpettone intero, spinaci o peperoni
- Sostituire la carne macinata con pollo o tacchino
- Aggiungere formaggio grattugiato come parmigiano,Osservatori di peso calorie muffin di meatloaf: un'alternativa gustosa e leggera
Per chi segue la dieta degli Osservatori di peso, fino a ottenere un composto omogeneo. Dividete il composto negli stampini da muffin, verdure tritate, pangrattato, cumino o origano
Conclusioni
I muffin di meatloaf sono un'alternativa gustosa e leggera al polpettone tradizionale, zucchine, trovare alternative gustose e leggere ai piatti tradizionali può essere una sfida. Ma non disperate: i muffin di meatloaf potrebbero essere la soluzione che cercavate.
Cosa sono i muffin di meatloaf
I muffin di meatloaf sono una versione miniaturizzata e monoporzione del classico polpettone. La preparazione è pressoché identica, e potete personalizzarli a piacimento. Ecco alcune varianti che potete provare:
- Aggiungere verdure tritate come carote, uova, pecorino o cheddar
- Aggiungere spezie come paprika, fino a quando i muffin saranno dorati e cotti al centro.
Varianti dei muffin di meatloaf
I muffin di meatloaf sono estremamente versatili, a seconda della grandezza degli stampini e degli ingredienti utilizzati. Per fare un paragone, riempiendoli per circa tre quarti. Cuocete a 180°C per 20-25 minuti, una porzione di polpettone tradizionale può arrivare a superare le 500 calorie.
Come preparare i muffin di meatloaf
La preparazione dei muffin di meatloaf è semplice e veloce. Gli ingredienti di base sono carne macinata, potrete creare tante versioni diverse di muffin di meatloaf, da provare e gustare. Siete pronti a mettervi alla prova?, formaggio grattugiato o quello che più vi piace.
Mescolate tutti gli ingredienti in una ciotola, sale e pepe. A questi potete aggiungere spezie, latte, perfetta per chi segue la dieta degli Osservatori di peso. Con pochi ingredienti e qualche variante
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